Panowie, szybkie pytanko, ostaryna faktycznie pomaga na stawy, bo ostatnio mnie bolą. Branie dawki leczniczej pomoże? Sugerują niby 10 mg, bo takiej ilości trzeba bawić się w odblok i jak wasze doświadczenia z wątroba? Kiedyś jechałem lgd plus gw, to po 5 tygodniach próby wątrobowe miałem 10 krotnie
[...] dam rady. Zaczęło się od zyebanego samopoczucia... potem doszła senność. Cały tydzień zepsuty - i na 100% to wina GW. Kiedyś tak nie miałem na GW... i na dodatek wyskoczył mi podskórny pryszcz wielkość ziarenka grochu, na jajach i uwiera w gaciach i jak siedzę %-) Chyba już za stary jestem ale GW nie dla nie (z Andro jakby ktoś pytał więc legit)
[...] tydzień zepsuty - i na 100% to wina GW. Kiedyś tak nie miałem na GW... i na dodatek wyskoczył mi podskórny pryszcz wielkość ziarenka grochu, na jajach i uwiera w gaciach i jak siedzę %-) Chyba już za stary jestem ale GW nie dla nie (z Andro jakby ktoś pytał więc legit) Lece od 2 tyg gw rowniez andro i w zasadzie raczej plusy niz minusy wiec [...]
[...] węglowodany, stąd ten tłuszcz powyżej bioder, tzw. muffin top charakterystyczny dla jabłuszek. To samo tłuszcz na tricepsach i poniżej stanika. Cellulit masz naprawdę spory jak na kobietę w swoim wieku. Mój komentarz: niech żyje dieta nabiałowa @@-) Brzuch... Sprawdź, czy masz diastasis, bo z boku wygląda to tak, jakby wypadły Ci bebechy, bo [...]
Nawiazujac do zdrowia to przy takim hdlu jak ma Przemek to bez zastanowienia powinno sie zejsc na trt i ciagnac tak dlugo wraz z odpowiednia suplementacja az sie poprawi. Miesiac , dwa , szesc niewazne. Bo to juz trwa bardzo dlugo i nawet tona supli/tluszczow nie pomoze dopoki bedzie leciala bomba. Nawet przy 1 gr anabolikow lacznie szanse zerowe [...]
Nawiazujac do zdrowia to przy takim hdlu jak ma Przemek to bez zastanowienia powinno sie zejsc na trt i ciagnac tak dlugo wraz z odpowiednia suplementacja az sie poprawi. Miesiac , dwa , szesc niewazne. Bo to juz trwa bardzo dlugo i nawet tona supli/tluszczow nie pomoze dopoki bedzie leciala bomba. Nawet przy 1 gr anabolikow lacznie szanse zerowe [...]
Co do produktów z jakich korzystamy to kwestia mocno indywidualna. Mi nawet manna ciężko się trawi i ogolnie produkty pszeniczne. Natomiast nawalone błonnikiem owsiane czy chleb żytni na zakwasie leza idealnie. Nabiał trawie dobrze ale po nim pojawia mi się jak by śluz w gardle i nie mogę tego się pozbyć później co powoduje lekki dyskomfort. Z [...]
[...] zadowalał ;-) Znajomi tez mówią, że nie widać spadków. Na dobrą sprawę spadło mi 2,5kg, z czego duża część to woda od fury na pewno. Ciekaw jestem, ile osób by uwierzyło, jakbym wstawił to foto, i napisał że w sobotę wychodze na fiwe %-) https://zapodaj.net/images/468aa733d6057.jpg Dopiero po takich przejściach można docenić, ile warte jest [...]
[...] jest a biorac pod uwage cala twoje historie jest naprawde dobrze i nie ma sensu sie porównywać do zawodników bo zaden zawodnik nie leci tyle co ty, nie ma takich problemow jak ty i nie przeszedł tyle co ty Mineło raptem kilka miesiecy a ty sie dołujesz ze nie jest tak jak kiedys, kiedy własnie powinienes myslec na odwrot i byc dumny z tego ze w [...]
Przemo o kim jak o kim ale o Tobie zawsze będę pamiętal.. Pamiętam jak dziś jak leżałem w hotelu po zawodach W Rumuni ciesząc się z wygranej karty Pro... I dostałem od ciebie wiadomość że znowu do szpitala to był lekki szok... Mam nadzieję że już tetaz z górki. Liczyć zawsze możesz na mnie. Bo zawsze my kiedyś możemy potrzebować pomocy więc [...]
Mi to zawineli jak poszedłem pod prysznic, na dosłownie kilka minut zostawiłem. Ale bez kitu, nie wiem gdzie ten ktoś chciał w tym potem ćwiczyć. Chyba że to ktoś, kto był tylko jednorazowo u nas na silce. może po prostu to Twój psychofan i śnił o Twojej przepoconej koszulce, dobrze że gaci nie zostawiłeś :-D chociaż u mnie znajomy opowiadał, że [...]
Robert - to w tym roku mam nadzieję stykniemy się jakoś, jak już się znamy? :-D Marian - jak kiedyś to spoko, to może i ja wystartuje %-) Bo póki co na takich zawodach kategorii niepełnosprawni to nie ma %-)
Robert - to w tym roku mam nadzieję stykniemy się jakoś, jak już się znamy? :-D Marian - jak kiedyś to spoko, to może i ja wystartuje %-) Bo póki co na takich zawodach kategorii niepełnosprawni to nie ma %-) Pewnie! Oby tylko data zawodów nie kolidowała z weselem mojego brata :D
[...] / 12x50 / 12x50 4. Rozpiętki skos góra 3x15 8kg 5. Unoszenie linki przodem 3x20 7,5kg 6. Francuz z linką jednorącz 4x20 10kg + aero 30 min Dzisiaj pierwszy raz odczułem jakieś osłabienie. Mięśnie szybko mi się męczyły, koło 10 powtórzenia już jakby je odcinało. Może za mało kcal trzymam jednak, no ale muszę zredukować trochę, bo mój poziom [...]
jak policzyłem to od dzisiaj jakieś 23-24tyg do Sopotu :) Mimo wszystko fajnie by było Cię tam znów zobaczyć na scenie :) Sami mi kiedyś mówiliście że to tylko Sopot więc bez spiny no ale to chyba Dawid u mnie pisał w tamtym roku. Ale wiem też że jak się zdecydujesz to jedziesz żeby wygrać a nie traktować start jako "to tylko Sopot" :)
Grzesiu bo długo na prawdę źle to wyglądało. I dalej idealnie nie jest, tak jak Kondziu pisze. No ale już w miarę estetycznie. Ale ciągle ciężko mi spiąć te mięśnie, i nie mogę do końca zaciągnąć. Kondziu możliwe że masz rację, no ale nie wyjdę kiedy nie będę sam z siebie zadowolony. Nie wymagam też od siebie takiej pełności, nabicia jak kiedyś, [...]
Haha nigdy nie jest dobrze :D żeby tak móc spojrzeć oczami innej osoby to wtedy można było by ocenić:D Tak jak zaczynałem z waga 55kg i myślałem że kiedyś jak 80kg będzie samego mięsa to kuuurde ale będzie konkret, no i było tyle i dalej mało tak jak przy tych 55 :D
[...] Jak nie ból to właśnie stany zapalne z ropą, dużo takich przypadków było. Ja w życiu ropy jeszcze nie musiałem ściągać ale po tamtej przygodzie ze 2 lata temu naprawdę juz myslalem ze bede musial to ogarnac bo nawet za bardzo spać sie nie dalo na tym posladku a gula jak zacisnieta piesc ze az przez gacie bylo widac ze cos jest nie tak%-)
Tutaj w tej pozie wyglada to bardzo dobrze. Nawet ten brzuch super trzymasz. A co do nogi to jak kiedys będę miał formę to aż sam muszę porównać w jakim ustawiniu będzie lepiej bo z tą noga jak w ifbb to na masie ciężko się w ogóle złożyć xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-05-30 14:18:51
Czasami chodzę do żabki, to droga jakoś 1,5x jak do biedry %-)%-) A tak poważnie to nie lubię spacerów... Kiedyś to Sylwia jeszcze mnie "zmuszała", ale już i ona się chyba poddała %-) Masakra, wcisnąłem jeszcze kleik z WPI na chama, to jak mnie zemdlilo... Patrzeć nie mogę na jedzenie.
SARMY -Porozmawiajmy
